話をするのはいいこと
気持ちが落ち込むと無口になる
誰とも家族とも話さなくなる
ぼおっとしてるわけでなく
自分の頭の中でだけぐるぐると考える
不安が不安をよんだり
疑い深くなったり
たいてい良いことは考えなくなる
この世に突破口がないような気分におちいる
実は突破口はある
私は子供と話すこと
あまり感情にまかせた話しは子供も迷惑だろうから
それとなく
テレビの話題
日頃思っていることを
まとめて短めに話す
そうすると
子供もふたことみこと
話してくれる
これがなんともほっとして
落ちつく
ああ、なんだ
またこんな簡単なことをしないで
ひとりの世界に入り込んでいた
と、我に帰る
責めるのが好きな攻撃的な家庭や
感情的な家庭の人の
躁鬱の波は激しくなるという
うちはそうでなくてよかった